सुबह चेहरा धोते ही त्वचा खिंची हुई लगे, गालों पर सफेद परत दिखे या मेकअप पैची होने लगे, तो समझिए सर्दियों की हवा आपकी त्वचा पर असर डाल रही है। ठंड के मौसम में चेहरे का रूखापन बहुत आम है। यह केवल ड्राई स्किन वालों की समस्या नहीं है। सामान्य और ऑयली त्वचा भी पानी की कमी से बेजान महसूस हो सकती है। सही देखभाल का पहला कदम यह समझना है कि रूखापन क्यों बढ़ता है और उसे कम करने के लिए क्या बदलना चाहिए।
सर्दियों में चेहरे की त्वचा रूखी क्यों हो जाती है?
सर्दियों में बाहर की हवा ठंडी और अक्सर कम नमी वाली होती है। घरों में हीटर और गर्म पानी का इस्तेमाल भी बढ़ जाता है। इससे त्वचा की ऊपरी परत से नमी तेजी से निकल सकती है। त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत कमजोर महसूस होने लगती है, जिससे खिंचाव, खुजली और पपड़ी जैसी परेशानी होती है। बार-बार चेहरा धोना या तेज क्लेंजर इस्तेमाल करना इस समस्या को और बढ़ा सकता है।
सर्दियों में ड्राई स्किन के कारण क्या हैं?
चेहरे पर रूखापन के कारण केवल मौसम तक सीमित नहीं हैं। बहुत गर्म पानी से नहाना, कठोर साबुन, बार-बार स्क्रब करना और चेहरा धोने के बाद क्रीम न लगाना भी नमी घटाते हैं। उम्र बढ़ने के साथ त्वचा के प्राकृतिक तेल कम हो सकते हैं। कुछ लोगों में पहले से संवेदनशील त्वचा या एक्जिमा जैसी समस्या भी होती है। यदि त्वचा फट रही है, खून निकल रहा है या लगातार जलन हो रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें।
सर्दियों में रूखी त्वचा के उपाय: सुबह की आसान दिनचर्या
सुबह चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। सफाई के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं, क्योंकि हल्की नम त्वचा पर क्रीम लगाने से नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। सर्दियों में भी पराबैंगनी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि त्वचा बहुत सूखी है, तो दिन में जरूरत के अनुसार दोबारा मॉइस्चराइजर लगाया जा सकता है।
ड्राई स्किन के लिए फेस वॉश कैसे चुनें?
ऐसा फेस वॉश चुनें जो सफाई के बाद चेहरे को जरूरत से ज्यादा खिंचा हुआ न छोड़े। Biotique Honey Gel Soothe & Nourish Face Wash को सौम्य सफाई की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। शहद से प्रेरित यह उत्पाद चेहरे की गंदगी साफ करने के लिए है। बहुत अधिक मात्रा में इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं। यदि कोई क्लेंजर लगाने पर जलन हो, तो उसका उपयोग बंद करें।
सर्दियों में साबुन की जगह क्या लगाएं?
कई लोगों को साबुन से चेहरा धोने के बाद अधिक रूखापन महसूस होता है। ऐसे में Biotique Almond Oil Deep Cleanse Cleansing Oil एक वैकल्पिक सफाई उत्पाद है। इसे खासकर मेकअप और दिनभर की जमा गंदगी हटाने की दिनचर्या में इस्तेमाल किया जा सकता है। बादाम तेल आधारित सफाई के बाद भी चेहरे की जरूरत के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाएं। आंखों के आसपास इस्तेमाल के लिए पैक पर दिए निर्देश जरूर पढ़ें।
ड्राई स्किन के लिए बेस्ट मॉइस्चराइजर कौन सा है?
हर व्यक्ति के लिए एक ही मॉइस्चराइजर बेस्ट नहीं होता। बेहतर विकल्प वह है जो आपकी त्वचा को आराम दे और नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सके। Biotique Morning Nectar Nourish & Hydrate Moisturizer दैनिक नमी के लिए एक विकल्प है। ब्रांड के अनुसार इसमें मॉर्निंग नेक्टर, शहद और अश्वगंधा जैसे प्रमुख अवयव शामिल हैं। साफ चेहरे और गर्दन पर इसे सुबह और शाम लगाया जा सकता है।
रूखी त्वचा के लिए नाइट क्रीम क्यों जरूरी है?
रात में त्वचा की देखभाल का उद्देश्य दिनभर के बाद नमी बनाए रखना है। Biotique Wheatgerm Night Cream को रात की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। गेहूं के अंकुर पर आधारित इस क्रीम का उपयोग सोने से पहले साफ चेहरे पर करें। इसे त्वचा की रातोंरात मरम्मत का पक्का दावा मानने के बजाय नियमित पोषण देने वाले कदम की तरह देखें। संवेदनशील त्वचा हो तो पहले पैच टेस्ट करें।
क्या सर्दियों में फेस पैक लगाना चाहिए?
अगर चेहरे पर लगातार खिंचाव है, तो पहले मॉइस्चराइजर और सौम्य सफाई पर ध्यान दें। अतिरिक्त देखभाल के लिए Biotique Pistachio Nourishing Face Pack को सप्ताह में कभी-कभार इस्तेमाल किया जा सकता है। पिस्ता आधारित यह फेस पैक घर के बनाए मिश्रण का सुविधाजनक विकल्प हो सकता है। इसे पैक के निर्देशों के अनुसार लगाएं। मास्क सूखने पर जोर से रगड़ें नहीं और बाद में नमी जरूर दें।
सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है क्या?
हां। ठंडी हवा का मतलब यह नहीं कि सूरज की किरणें असर नहीं करतीं। Biotique Sun Shield Sandalwood को सुबह की देखभाल में शामिल किया जा सकता है, लेकिन उत्पाद के पैक पर लिखा SPF और उपयोग निर्देश देखकर ही चुनें। बाहर लंबे समय तक रहने पर सनस्क्रीन दोबारा लगाना जरूरी हो सकता है। पर्याप्त मात्रा में लगाने और धूप से बचाव के दूसरे उपाय अपनाने पर भी ध्यान दें।
फटे होंठों की देखभाल कैसे करें?
सर्दियों में होंठों की त्वचा जल्दी सूखती है। होंठ चाटने की आदत रूखापन और बढ़ा सकती है। Biotique Fruit Brightening Lip Balm को होंठों की दैनिक देखभाल में शामिल किया जा सकता है। दिन में जरूरत के अनुसार लगाएं, खासकर बाहर जाने से पहले और सोने से पहले। होंठों की सूखी परत को खींचने या कठोर स्क्रब करने से बचें। लगातार दरारें होने पर विशेषज्ञ से सलाह लें।
सर्दियों में स्किन केयर करते समय किन गलतियों से बचें?
गर्म पानी से लंबे समय तक चेहरा धोना, हर दिन एक्सफोलिएशन करना और कई नए उत्पाद एक साथ शुरू करना आम गलतियां हैं। खुशबू या किसी अवयव से संवेदनशीलता हो तो उसके अनुसार उत्पाद चुनें। चेहरे पर तेल लगाने से हर बार पर्याप्त नमी नहीं मिलती, इसलिए जरूरत के अनुसार मॉइस्चराइजर भी इस्तेमाल करें। पानी पीना जरूरी है, लेकिन केवल अधिक पानी पीने से बाहरी रूखापन पूरी तरह दूर नहीं होता।
निष्कर्ष
सर्दियों में त्वचा रूखी क्यों होती है, इसका जवाब ठंडी हवा, कम नमी और रोजमर्रा की कुछ आदतों में छिपा है। अच्छी दिनचर्या मुश्किल नहीं होनी चाहिए। सौम्य सफाई, नियमित मॉइस्चराइजर, रात की देखभाल, होंठों की सुरक्षा और सनस्क्रीन पर ध्यान दें। Biotique के उत्पादों में से वही चुनें जो आपकी त्वचा के लिए अनुकूल हों। नियमितता, किसी एक इंस्टेंट उपाय से अधिक उपयोगी है।
